Nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Naše spinningové centrum nabízí 12 nových kol - spinnerů.

Všemi programy Spinningu a Indoor Cyclingu Vás provedou zkušení instruktoři, pod jejichž vedením zažijete kouzlo tohoto populárního sportu.

Cvičební program je ideální pro udržení a zlepšení kondice jednoduchým a zábavným způsobem, který navíc a nezatěžuje kloubní systém. Je to velice účinný pomocník při hubnutí - na jedné lekci spálíte 400 až 600 KCal. Celkově procvičíte svaly nohou a hýždí, ale také paží a trupu. Tempo jízdy určuje aktivní hudební doprovod. Obtížnost / zátěž si volíte sámi dle svých možností. Standardní lekce trvá 60 min.

Využijte možnosti tréninku a konzultace s kvalifikovaným trenérem na objednávku.

 

Ostatní

Tenisový a badmintonový servis

V rámci tenisového areálu působí také moderní SHOP zabezpečující veškerý servis tenisového vybavení a také prodej nejen tenisových sportovních doplňků světových značek – Prokennex, Tecnifibre a Yonex.

 

Wellness

Masáže

Potřebujete si odpočinout? Chcete zrelaxovat své svaly po tenise, badmintonu či jiném sportu na Rideře? Můžete třeba klasickou masáží nebo i méně tradičními metodami. Vždy však perfektně odbouráme Vaši fyzickou i duševní únavu a uvedeme Vás do klidu.

Ostatní

Příměstské tábory

Máme rádi děti a máme rádi sport a zábavu. Sport, zábava a děti to přece jde dohromady. A proto pořádáme různé příměstské tábory s hromadou zábavy a mořem sportovních aktivit. Přivítáme děti a mládež všech věkových skupin, protože umíme vymyslet zábavu pro malé i velké.


Naše tábory koncipujeme jako ucelený program včetně občerstvení, pitného režimu a veškerých aktivit. Program příměstských táborů jen nejen pro začínající i pokročilé tenisové a badmintonové talenty, ale i pro všechny jiné děti, které se mohou bavit dalšími aktivitami v našem sportovním areálu.

 Tábor Leták 2019-page-001.jpg

Wellness

Sauna

V rámci našeho wellness si můžete objednat finskou saunu s přilehlými odpočinkovými prostory a s možností vstupu do ochlazovacího bazénku.

Wellness

Bazén

Právě probíhá rekonstruce bazénu. Na znovuotevření se můžete těsit na jaře 2019.

 

Plavání na Rideře? Že jste o tom neslyšeli? Ano, máme bazén a není to žádný drobek – pohodlně si zaplavete, a když Vám pustíme protiproud tak si každé tempo užijte ještě více.