Nejúčinnější a vysoce motivující kardio – vaskulární cvičení posledního desetiletí. Naše spinningové centrum nabízí 12 nových kol - spinnerů.

Všemi programy Spinningu a Indoor Cyclingu Vás provedou zkušení instruktoři, pod jejichž vedením zažijete kouzlo tohoto populárního sportu.

Cvičební program je ideální pro udržení a zlepšení kondice jednoduchým a zábavným způsobem, který navíc a nezatěžuje kloubní systém. Je to velice účinný pomocník při hubnutí - na jedné lekci spálíte 400 až 600 KCal. Celkově procvičíte svaly nohou a hýždí, ale také paží a trupu. Tempo jízdy určuje aktivní hudební doprovod. Obtížnost / zátěž si volíte sámi dle svých možností. Standardní lekce trvá 60 min.

Využijte možnosti tréninku a konzultace s kvalifikovaným trenérem na objednávku.

 

Wellness

Sauna

V rámci našeho wellness si můžete objednat finskou saunu s přilehlými odpočinkovými prostory a s možností vstupu do ochlazovacího bazénku.

Ostatní

Restaurace

Nabízíme chuťovky k pivu, lehké saláty a jídla vhodná po sportu, jídla pro děti a letní dobroty z grillu.

Wellness

Solárium

Užijte si sluníčko. Naberte barvu. Získejte zdravější vzhled.

Solárium je technologie, která opaluje mnohem bezpečněji než samotné Slunce.

Wellness

Masáže

Potřebujete si odpočinout? Chcete zrelaxovat své svaly po tenise, badmintonu či jiném sportu na Rideře? Můžete třeba klasickou masáží nebo i méně tradičními metodami. Vždy však perfektně odbouráme Vaši fyzickou i duševní únavu a uvedeme Vás do klidu.

Wellness

Bazén

Znovuotevřeno 1. 7. 2019.

Plavání na Rideře? Že jste o tom neslyšeli? Ano, máme bazén a není to žádný drobek – pohodlně si zaplavete. Bazén a celý trakt, ve kterém se nachází wellness má samostatnou šatnu a je tak oddělen od šaten pro sport a jiné aktivity.

 

Náš bazén pomáhá také při regeneraci – zahřejte se v zimních měsících a uvolněte svalové napětí.  Teplou vodu využijí také osoby s bolestivými klouby či všichni zájemci o alternativní formy cvičení ve vodě - aquaerobic či aqua spinning. Užijte si to.

 

Sport dětem a už od nejmenších krůčků nebo spíše od prvních temp. To je plavání pro děti a batolata. I zde má náš bazén výhodu díky teplotě vody 31 stupňů Celsia. Je pro nás důležité, abyste se u nás cítili skvěle a plavání bylo pro Vás a Vaše děti zábavou a aktivitou, za kterou se budete vracet.

 

Plavat na Rideře lze i organizovaně – nabídka platí pro školičky, školy i jiná sdružení organizující plavání pro batolata, děti i mládež.

 

Plavat na Rideře lze také soukromě – využijte náš bazén jen sami pro sebe a pro svou rodinu či přátele. Pro maximální pohodu můžete využít také soukromé wellness s finskou saunou ochlazovacím bazénkem a relaxační zónou.